سرطان روده

رژیم غذایی برای سرطان روده

7 ماده غذایی برای جلوگیری از رژیم غذایی سرطان روده بزرگ
تغذیه مناسب برای سلامتی شما ضروری است ، اما دانستن چه چیزی هنگام خوردن سرطان باید بخورید از اهمیت ویژه ای برخوردار است. هنگامی که به سرطان روده بزرگ مبتلا هستید ، غذاهایی که می خورید و غذاهایی که از آنها اجتناب می کنید بسیار مهم هستند زیرا ممکن است نتایج درمانی را بهبود بخشد و کیفیت زندگی شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.

در اینجا هفت ماده غذایی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ وجود دارد:

1. غذاهای پر قند - غذاهای دارای قندهای ساده مانند شیرینی دسر شیرینی و نوشیدنی های شیرین باعث تغذیه کمی می شوند و ممکن است جای غذاهای مغذی مانند سبزیجات میوه و گوشت بدون چربی را بگیرد. خوردن غذاهای حاوی قند بالا نیز به چاقی کمک می کند که یک عامل خطرناک مهم برای سرطان روده بزرگ است.

2- غذاهایی که دارای چربی اشباع بالا هستند - غذاهایی که دارای چربی اشباع بالا هستند شامل لبنیات پر گوشت گوسفند گوشت خوک مانند کره و بسیاری از غذاهای میان وعده فرآوری شده است. تحقیقات نشان داده است که خوردن رژیم غذایی کم چربی اشباع شده ممکن است به بهبود نتایج درمانی کمک کند. اکثر پزشکان توصیه می کنند که چربی های خود را از منابع غیر اشباع سالم تر مانند روغن زیتون و کانولا دریافت کنید و سعی می کنید اسیدهای چرب امگا 3 را که چربی های موجود در آجیل ها و دانه های ماهی است و بیشتر در رژیم سرطان سرطان روده بزرگ مصرف کنید ، بخورید.

3. غذاهای سرخ شده - غذاهای سرخ شده سرخ شده و غذاهای سریع می توانند علائم سرطان روده بزرگ را تشدید کرده و عوارض جانبی مانند تهوع و استفراغ و اسهال مرتبط با شیمی درمانی را بدتر کنند. هضم این غذاهای چرب سنگین دشوار است و ممکن است برای مدت طولانی در معده شما باقی بماند و خطر ابتلا به ریفلاکس اسید دردناک را نیز افزایش می دهد.

4- نوشیدنی های گازدار - نوشیدنی های گازدار و گازهای بنزینی می توانند علائم تهوع و گاز را بدتر کنند. قندهای اضافی می توانند در بروز چاقی نقش داشته باشند زیرا این کالری های خالی از نظر ارزش غذایی کم یا فاقد ارزش غذایی هستند و می توانند منجر به افزایش وزن ناخواسته شوند.

5- کافئین - کافئین می تواند علائمی مانند تهوع و اسهال را تشدید کند. این می تواند تولید اسید در معده شما را افزایش دهد و این ممکن است منجر به سوزش سر دل و سوزش در سوزش معده شود. همچنین کافئین ممکن است بی خوابی را که می تواند یک عارضه جانبی شیمی درمانی باشد ، بدتر کند.

6. الکل - هنگامی که مبتلا به سرطان روده بزرگ هستید از نوشیدن الکل خودداری کنید یا آن را به ندرت بنوشید. الکل ممکن است با داروهایی که مصرف می کنید ، مانند داروهای ضد درد ، تأثیر داشته و می تواند در خشکی دهان باعث تشدید درد گلو شود و در بلع مشکل ایجاد کند. نوشیدن الکل همچنین می تواند منجر به رفلاکس اسید و سوزش قلب شود.

7. گوشت فرآوری شده و فرآوری شده - در سال 2015 سازمان بهداشت جهانی گوشتهای فرآوری شده گوشتی را سرطان زا طبقه بندی كرد و به افراد توصیه كرد كه افراد از خوردن آنها محدود یا جلوگیری كنند. سرمازدگی بیکن و گسترش گوشت ممکن است حاوی مواد شیمیایی باشد که با پوشش روده بزرگ شما غیر دوستانه است. اگر مبتلا به سرطان روده بزرگ هستید ، روده بزرگ شما از قبل حساس است و این گوشتها فقط ممکن است علائمی را که قبلاً تجربه کرده اید را تشدید کند.

هنگامی که مبتلا به سرطان هستید ، انتخاب مواد غذایی از اهمیت بیشتری برخوردار است. زندگی با سرطان روده بزرگ دشوار است ، اما ایجاد یک رژیم غذایی سالم که به شما کمک می کند احساس بهتری نداشته باشید لازم نیست.

وقتی با تشخیص سرطان روده بزرگ روبرو هستید ، تغذیه می تواند بخش مهمی از سفر شما باشد. خوردن یک رژیم غذایی متعادل در طول و بعد از درمان سرطان می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید ، قدرت خود را حفظ کنید و بهبودی خود را تسریع کنید.

وزن سالم خود را حفظ کنید. درمان هایی مانند شیمی درمانی ، پرتودرمانی و جراحی سرطان روده بزرگ اغلب می تواند به کاهش وزن غیر عمدی کمک کند. جلوگیری از کاهش وزن اضافی در طول درمان مهم است زیرا وضعیت نامناسب تغذیه می تواند باعث کاهش توانایی بدن در مبارزه با عفونت شود.

در طول روز وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید. خوردن وعده های غذایی مکرر کوچک باعث می شود بدن شما به اندازه کافی کالری ، پروتئین و مواد مغذی را تحمل کند تا درمان را تحمل کند. وعده های غذایی کوچکتر ممکن است به کاهش عوارض جانبی ناشی از درمان مانند تهوع نیز کمک کند. سعی کنید 5-6 وعده غذایی کوچک یا "مینی" وعده های غذایی را در حدود هر سه ساعت بخورید.

غذاهای سرشار از پروتئین را انتخاب کنید. پروتئین به بدن کمک می کند تا سلول ها و بافت ها را ترمیم کند. همچنین به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا از بیماری بهبود یابد. یک منبع پروتئین لاغر را در تمام وعده های غذایی و میان وعده ها قرار دهید. منابع خوب پروتئین لاغر عبارتند از:

گوشتهای بدون چربی مانند مرغ ، ماهی یا بوقلمون
تخم مرغ
محصولات لبنی کم چرب مانند شیر ، ماست و پنیر یا جایگزین های لبنی
آجیل و کره آجیل
لوبیا
غذاهای سویا
شامل غلات کامل است. غلات سبوس دار منبع خوبی از کربوهیدرات و فیبر هستند که به حفظ سطح انرژی شما کمک می کند. منابع خوب غلات کامل شامل موارد زیر است:

جو دوسر
نانهای سبوس دار
برنج قهوه ای
ماکارونی غلات کامل
توجه: ممکن است از پزشک خود خواسته شود در صورت داشتن پوکی استخوان از غذاهای غلیظ و پر فیبر پرهیز کنید زیرا این غذاها می توانند بازده را افزایش دهند.

هر روز انواع میوه و سبزیجات میل کنید. میوه ها و سبزیجات آنتی اکسیدان های بدن را ارائه می دهند که می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند. انواع میوه ها و سبزیجات رنگارنگ را انتخاب کنید تا بیشترین سود را ببرید. با هدف روزانه حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات کامل میل کنید.

منابع چربی سالم را انتخاب کنید. از غذاهای سرخ شده ، چرب و چرب خودداری کنید ، به جای آن ، غذاهای پخته ، برنجی یا کبابی را انتخاب کنید. چربی های سالم شامل موارد زیر است:

روغن زیتون
آووکادوها
آجیل
دانه
شیرینی ها و قندهای اضافه شده را محدود کنید. غذاهای پر قند اضافه شده مانند دسر و شیرینی فواید غذایی کمی دارند و اغلب جای سایر غذاهایی را که برای شما بهتر است قرار می دهند.

هیدراته بمانید. نوشیدن کافی مایعات در طول درمان سرطان برای جلوگیری از کم آبی بدن بسیار مهم است. برای نوشیدن روزانه 64 اونس مایعات. از نوشیدن مقادیر زیادی نوشیدنی کافئین دار خودداری کنید. زیاد کافئین می تواند به کم آبی بدن منجر شود.

مراقب تغییر در عادات روده باشید. سرطان کولورکتال و درمان ها اغلب می تواند منجر به تغییر در عادات روده از جمله اسهال ، یبوست ، نفخ و گاز شود. برای شما مهم است که با تیم مراقبت های بهداشتی خود هرگونه تغییر در عادت روده خود ارتباط برقرار کنید. برای مدیریت این عوارض جانبی ممکن است تغییر در رژیم غذایی یا داروها باشد.

ایمنی غذایی خوب را تمرین کنید. هنگام تهیه غذا دستان خود را اغلب بشویید. از چاقو و تخته برش های مختلف برای گوشت خام و سبزیجات خام استفاده کنید. حتماً تمام غذاها را تا دمای مناسب و طبخ شده در یخچال فریزر درست کنید. درباره ایمنی مواد غذایی بیشتر بخوانید.

قبل از مصرف هر نوع ویتامین یا مکمل ، با تیم مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. برخی از داروها و درمان های سرطان ممکن است با ویتامین ها و مکمل ها در تعامل باشند. ابتدا مواد غذایی را به عنوان منبع اصلی مواد مغذی انتخاب کنید.

اگر اصلاً الکل بنوشید. الکل ممکن است به کم آبی بدن کمک کند ، توانایی سیستم ایمنی بدن شما را کاهش داده و هیچ ماده مغذی مفیدی برای شما فراهم نمی کند.

مهمتر از همه این را بدانید که سفر سرطانی شما و درمان شما بی نظیر است. ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنید که بر توانایی شما در پیروی از این پیشنهادات تأثیر می گذارد. اگر با هر گونه عوارض جانبی از جمله از دست دادن اشتها ، حالت تهوع ، اسهال ، استفراغ یا هر نوع نگرانی دیگر در مورد تغذیه دست و پنجه نرم می کنید ، ممکن است نیازهای شما متفاوت باشد. یک متخصص تغذیه ثبت شده می تواند دستورالعملهای تغذیه ای را ارائه دهد که برای سفر به سرطان مناسب باشد.