آخرین مطالب
امکانات وب
رفتار درمانی چیست؟
رفتار درمانی یک اصطلاح برای انواع درمانی است که اختلالات سلامت روان را درمان می کند. این شکل از درمان به دنبال شناسایی و کمک به تغییر رفتارهای بالقوه خود مخرب یا ناسالم است. این ایده بر این عقیده عمل می کند که همه رفتارها آموخته می شوند و می توان رفتارهای ناسالم را تغییر داد. تمرکز درمان اغلب بر روی مشکلات فعلی و نحوه تغییر آنها است.
چه کسی می تواند از رفتار درمانی بهره مند شود؟
رفتار درمانی می تواند به نفع افراد مبتلا به طیف گسترده ای از اختلالات باشد.
افراد متداول به دنبال رفتار درمانی برای درمان هستند:
افسردگی
اضطراب
اختلالات هراس
مسائل خشم
همچنین می تواند به درمان شرایط و اختلالات نظیر:
اختلالات اشتها
اختلال استرس پس از ضربه (PTSD)
اختلال دو قطبی
بیش فعالی
فوبیا ، از جمله هراسهای اجتماعی
وسواس فکری (OCD)
صدمه به خود
سوء مصرف مواد
این نوع درمان می تواند در بزرگسالان و کودکان به نفع خود باشد.
انواع رفتار درمانی
انواع مختلفی از رفتار درمانی وجود دارد:
درمان شناختی رفتاری
درمان شناختی رفتاری بسیار محبوب است. این ترکیبی از رفتار درمانی با شناخت درمانی است. معالجه مربوط به چگونگی تأثیر افکار و عقاید شخص بر عملکرد و روحیه آنها است. این اغلب بر مشکلات فعلی شخص و چگونگی حل آنها متمرکز است. هدف بلند مدت این است که الگوهای تفکر و رفتاری یک فرد را به الگوهای سالم تر تغییر دهید.
بازی درمانی شناختی رفتاری
بازی درمانی شناختی رفتاری معمولاً در کودکان استفاده می شود. با تماشای بازی کودکان ، متخصصان درمانی می توانند درمورد آنچه کودک ابراز ناراحت و ابراز ابراز ناراحتی می کند ، درک کنند. ممکن است کودکان بتوانند اسباب بازی های خود را انتخاب کنند و آزادانه بازی کنند. ممکن است از آنها خواسته شود که یک تصویر را بکشند یا از اسباب بازی برای ایجاد صحنه در یک ماسهبازی استفاده کنند. ممکن است درمانگران به والدین نحوه استفاده از بازی برای بهبود ارتباط با فرزندانشان بیاموزند.
حساسیت زدایی سیستم
حساسیت زدایی سیستم به شدت به تهویه مطبوع متکی است. این اغلب برای درمان فوبیا استفاده می شود. به افراد آموخته می شود که پاسخ ترس به یک هراس را با پاسخ های آرامش بخش جایگزین کنند. ابتدا به فرد روشهای آرامش و تنفس آموزش داده می شود. پس از تسلط ، درمانگر به تدریج آنها را در معرض ترس خود از دوزهای بالاتر قرار می دهد در حالی که این تکنیک ها را تمرین می کند
شما باید اطمینان حاصل کنید که ارائه دهنده مورد نظر خود دارای گواهینامه ها و مدارک لازم است. برخی از ارائه دهندگان تمرکز خود را بر روی درمان شرایط خاص مانند اختلال در خوردن غذا یا افسردگی متمرکز می کنند.
اگر نمی دانید چگونه شروع به پیدا کردن یک درمانگر کنید ، می توانید از پزشک خود بخواهید که توصیه کند. اگر فکر می کنند از دارو استفاده می کنید ممکن است شما را به روانپزشک توصیه کنند. روانپزشکان قادر به نوشتن نسخه برای دارو هستند.
بیشتر برنامه های بیمه ای شامل درمان می شوند.
یک درمانگر در مورد خودتان سؤالات شخصی زیادی خواهد پرسید. اگر احساس راحتی می کنید با آنها صحبت کنید ، می دانید که در صورت مناسب درمانی پیدا کرده اید. ممکن است لازم باشد قبل از پیدا کردن صحیح ، با چندین درمانگر ملاقات کنید
پزشکی...برچسب : روانشناس کودک,روانشناس,روانپزشک,بوجیکا,جایروس کلینیک,رفتاردرمانی, نویسنده : شادی مبارکی gyrusclinic بازدید : 112